Copyright The sapling tree wszystkie prawa zastrzeżone 
T H E     S A P L I N G    T R E E 

Joga Sutry

Rozdział II Sadhana Pada

Sutra 46 Sthirasukhamasanam

 

sthira: spokojna, zrównoważona

sukham: wygodna

asanam: pozycja

 

Wiele przekazów Joga Sutr wskazuje, że sutra ta, dotyczy jedynie pozycji medytacyjnej. Jednak joga znajduje swoją uniwersalność we wszystkim co robimy, również w pozycjach asan.

 

Nie zależy mi, żeby dostarczać studentom rozrywek w postaci modelowego układu ciała. Zależy mi, żeby zrozumieli esencję jogi, która często rodzi się w asanach.

 

Zacznijmy więc od nich i zajrzyjmy trochę głębiej, po oddech towarzyszący asanie oraz po energię, którą w niej kultywujemy.

 

Zapraszam Cię na warsztaty na których nauczysz się:

 

  • 5 elementów, które powinna zawierać praktyka jogi nie tylko w asanach.

  • Czym jest oddech w relacji z układem nerwowym.

  • Czym jest energia w ciele.

  • Vayus (prana, udana, vyana, apana, samana) w asanach.

  • Sthira Sukham, a więc czym jest asana według Patanjalego.

  • Właściwej pozycji na przykładach poszczególnych asan - warsztat techniczny.

 

Oraz doświadczysz:

  • Pozycji medytacyjnej i medytacji.

  • Praktyki pranayamy - technika sama vritti.

  • Praktyki vinyasy jogi ze zrozumieniem ruchu oddechu i energii.

  • Relaksu.

 

Z warsztatu wyniesiesz co Twoje, a na pewno wzbogacisz swoją praktykę.

 

Dla kogo:

 

Dla wszystkich

 

Kiedy:

 

29 Maja 2022, godz. 09.00

 

Czas trwania: 

 

4 godziny

 

Miejsce:

 

SM Zatorze, Noskowskiego 1A, Konin

 

Cena:

 

169 zł / osoba 

 

5% zniżki dla wszystkich zapisanych do newslettera (jeśli jeszcze nie jesteś zapisana_y wyślij maila na adres yoga@thesaplingtree.pl w tytule wpisując NEWSLETTER) 

 

10% zniżki dla wszystkich, którzy uczestniczyli w jakichkolwiek warsztatach organizowanych przeze mnie. 

 

Proszę o swobodny i indywidualny kontakt w sprawie:

  • dodatkowej zniżki dla par

  • dodatkowej zniżki dla osoby, która naprawdę potrzebuję

 

Zniżki nie podlegają kumulacji. 

 

Zapisy: 

 

yoga@thesaplingtree.pl

 

Ilość miejsc ograniczona. 

 

Zastrzegam prawo do odwołania wydarzania w przypadku nie zebrania odpowiedniej grupy osób.

 

Jeśli jesteś zainteresowana_y przeprowadzeniem Warsztatów w Twojej miejscowości, bardzo chętnie odwiedzę Twoją społeczność. Koniecznie daj znać na maila yoga@thesaplingtree.pl

 

Zobacz inne Wydarzania

Warsztat STHIRA SUKHAM, wysiłek i odpoczynek, stabilność i wygoda, czyli czym jest asana

29 maja 2022