Copyright The sapling tree wszystkie prawa zastrzeżone 
T H E     S A P L I N G    T R E E 

Pierwsza lekcja w tej zakładce i nie mogło być inaczej - Vinyasa - moja dominująca praktyka jogi. 

 

Chciałam zamieszczać na tej stronie lekcje, które sama odrabiam, a z których Wy, być może, będziecie chcieli skorzystać. Pierwszą umieściłam, na prawie 50 stronach e-booka !

 

I oto leci do Was Vinyasa na otwarte serce. Do kupienia w zakładce Sklep.

 

Czemu akurat serce?

 

Czuję, że to miłość jest najbardziej pierwotną, przyrodzoną, właściwą energią tego świata. Człowiek zasługuje na to co najlepsze, a nie ma nic lepszego niż uczucie miłości. Tej miłości do siebie.

Praca z obszarem serca, daje wolność ciała, wolność umysłu, roztapia ego i pozwala patrzeć na nie z pozycji świadka.

Dodatkowo, zwiększa odporności organizmu (pracując z tym miejscem, oddziałujemy na grasicę, która jest niezbędna w rozwoju układu odpornościowego).

 

Co znajdziesz w e-booku ? 

  • Obszerny wstęp - bo nie umiem mało gadać ;) 
  • Zdjęcia każdej pozycji, wraz z omówieniem wejścia w nie. 
  • Opis bezpiecznego ułożenia ciała każdej pozycji. 
  • Wskazówki do przejść między pozycjami i synchronizacji oddechu. 
  • Wskazówki do praktyki własnej.  
  • Korzyści płynące z praktyki tej właśnie Vinyasy w aspekcie fizycznym i energetycznym. 

 

Dodatkowo: 

  • Omówienie powitania słońca (e-book zawiera opis każdej pozycji powitania słońca). 
  • Korzyści płynące z praktyki Powitania słońca w aspekcie fizycznym i energetycznym. 
  • Suplement do druku z fotografiami całej Vinyasy, pozycja po pozycji. 

 

Czemu zależy mi, abyście praktykowali sami i zapamiętywali sekwencję, opisuję w środku, ale tutaj szybko powiem, że taka praktyka, pozwala na skupienie swojej uwagi w sobie, pozwala poczuć, dotknąć, usłyszeć i zrozumieć asanę. Buduje też kreatywność i daje bazę do budowania własnych sekwencji. 

 

Dla kogo przeznaczony jest e-book?

 

Dla każdego. Nie ma znaczenia poziom zaawansowania praktyki. Niemniej jednak zawiera treści, które są przeznaczone dla osób zdrowych, w powszechnie przyjętym tego słowa znaczeniu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu swojego zdrowia lub jesteś w ciąży, przed przystąpieniem do praktyki, skonsultuj się ze specjalistą, lekarzem, homeopatą, osteopatą lub kimkolwiek potrzebujesz. Ja nie mam wykształcenia medycznego i ten e-book nie jest profesjonalną poradą lekarską, tym bardziej, nie stanowi indywidualnego remedium. Pamiętaj, że sam jesteś odpowiedzialny za swoje postępowania. 

 

Zapraszam Was do zakupu w moim Sklepie.  

 

Z miłością 

 

Drzewko 

 

Vinyasa na otwarte serce 

23 listopada 2020