Copyright The sapling tree wszystkie prawa zastrzeżone 
T H E     S A P L I N G    T R E E 

Dziele się, bo uwielbiam, być może Wam też zasmakują. 

 

Bazą są mrożone banany - dacie wiarę ;) ? 

 

Banan króluje u mnie w domu. Nie ma dnia bez banana, a raczej bananów. 

Zawsze kupuję więcej, a te które są już mocno dojrzałe, a nie zdążyłam zjeść, kroję i wkładam do zamrażalnika, na późniejszy czas - czyli na LATO ! 

 

Nie lubisz bananów? I tak spróbuj lodów :) moim zdaniem, smak banana nie jest mocno wyczuwalny w tej wersji, jeśli dodasz też inne owoce. 

 

Żeby zrobić lody z bananów tzw. Nice cream, potrzebujesz tylko ich. 

 

🌱 Na porcję wrzucam 2-3 banany. 

🌱 Reszta to Twoje dodatki np. 

 

  • szklanka jagód - mój ulubiony zestaw, 

  • truskawek, mango, papaya,

- 2 świeże daktyle Mozafati lub 1 Medjool (jeśli nie masz, możesz nie dodawać żadnego słodzika, albo możesz dodać 1 łyżkę cukru kokosowego lub miodu).

 

Owoce mogą być mrożone, albo po postu z lodówki.

 

Jeśli korzystasz ze zwykłego, ręcznego blendera, wrzuć mrożone owoce do kielicha i poczekaj około 5 min, zanim zaczniesz blendować. Wszystko zależy od mocy blendera, ale ręczne, mogą nie ogarnąć od razu tematu. 

 

Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem mocnego sprzętu w domu (np. Vitamix, Thermomix) od razu zblenduj wszystko. 

 

Jeśli chcesz żeby Twoje lody były bardziej kremowe, dodaj pół szklanki stałej części mleczka koksowego / śmietanki kokosowej i po zblendowaniu wstaw do zamrażalnika na ok 20-30 min. 

 

Jeśli jesteś fanem CZEKOLADOWYCH lodów to proszę: 

  • 2-3 mrożonych bananów

  • 2 świeże daktyle

  • Pół szklanki stałej części mleczka koksowego / śmietanki kokosowej

  • 1 łyżka kakao 

 

Tych nie nadużywaj, to już tłuściutka wersja, niekoniecznie super dla naszego zdrowia. 

 

Nałóż lody do miseczki, posyp kawałkami owoców, suszoną morwą, wiórkami kokosowymi - czym chcesz. 

 

Rozkoszuj się smakiem 

 

Namaste 🙏

 

 

LODY LODY DLA OCHŁODY, czyli lody z mrożonego banana 🍌

21 czerwca 2020