Copyright The sapling tree wszystkie prawa zastrzeżone 

Kim jestem?

 

To co zaprowadziło mnie na matę  to wołanie duszy o ukojenie. 

Teraz mata, to moja oaza, mój spokój, a joga jako metoda, to droga do domu.

 

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi w stylu vinyasa, kundalini, medytacji oraz jogi nidry. 

Ciągle rosnę, uczę się, poznaje nowe, odkrywam siebie. Wiem, że życie to proces, który przyjmuje jako dar, a nie przeszkodę. Ze wszystkiego i z każdego, potrafię wyciągnąć co moje. Dajcie mi dobrego nauczyciela, a będę grała na skrzypcach ;)  

 

Wszystko co robię, traktuje holistycznie. Głęboko wierzę w połączenie życia, które przejawia się nie tylko w człowieku. 

Entuzjazm we mnie rośnie, bo ja rosnę. 

Daje, karmię i chcę brać, chcę się dzielić wszystkim co inspiruje mnie, być może zainspiruje też Ciebie. 

 

 

Jaki styl jogi praktykuję? 

 

Bez względu na styl, który jest jedynie pewną koncepcją, przede wszystkim praktykuje i przekazuje uważność umysłu, pełen oddech, wejście w wymiar poza namacalną fizyczność, czyli subtelność praktyki, nawet jeśli bywa fizycznym wyzwaniem.

 

Joga to joga, joga to stan, nie trzeba jej dodatkowo definiować.

 

Ale, dla przejrzystości i spokoju umysłu: 

 

- Vinyasa, a więc synchronizacja, połączenie ruchu z oddechem ("vi" oznacza w specjalny sposób, "nyasa" to ułożyć, z tantry "zabrać umysł do punktu"), podczas której ładuję energetycznie całą swoją istotę. W niej czuję miękkość, flow i to ona właśnie dominuje w mojej praktyce. 

 

Agehananda Bharati:

“Literally, Nyasa is the process of charging a part of the body, or an organ of another living body, with a specified power through touch.“

 

- Kundalini to wiedza o mojej pierwotnej naturze, dzikości, subtelności, to także poddanie, konsekwencje, powtarzalność. Czas kiedy dostrzegam największą klarowność umysłu.

 

- Yin, joga restoratywna, joga nidra pozwala mi na szczególną introspekcję a w tym zaufanie i poddanie się. 

 

Dbam o zachowanie balansu we wszystkim co robię.  Staram się szanować cykl życia i harmonię wszechświata. Moją intencją nie jest wchodzenie w czyjąś przestrzeń, ale danie wskazówek do budowania swojej, własnej, niepowtarzalnej, bo uważam, że tylko wtedy, będzie ona pewna i silna.

 

Z tej strony dowiecie się: 

- gdzie mnie znaleźć na co dzień 

- jakie wydarzenia organizuje

- czym się karmię (fizycznie i duchowo) 

- czym się interesuje 

- co i kto mnie inspiruje

Po co jest ta strona?

 

 

 

 

- Regularne Zajęcia oraz inne Wydarzenia, w tym weekendowe warsztaty, znajdziesz w zakładce      JOGA

- Kontakt do mnie to zakładka KONTAKT 

- Zapraszam do obserwowania mnie również w social mediach (Facebook, Instagram, You Tube)

 

Gdzie mnie znaleźć?

T H E     S A P L I N G    T R E E 

Vinyasa - jako zwinność ciała, zwiększanie pojemności w ciele, odkrywanie nowych granic, zaglądania tam, gdzie ciało jeszcze nie było. Używam również technik Kundalini jogi. 

 

Yoga Nidra - technika pratyahary, wycofania zmysłów, świadome śnienie, psychiczna vinyasa, rotacja świadomości. Więcej możesz przeczytać TUTAJ

 

Yin, joga restoratywna, slow vinyasa - to techniki dla spowolnienia, slow motion, zaufanie przestrzeni, która wspiera, poddanie się, oddziaływanie na głębsze struktury ciała. 

 

W każdej praktyce, pokazuje jak wejść do siebie, wykorzystać własne zasoby, skondensować rozproszoną energię, zaprosić siebie do siebie, po to żeby odkryć siebie i swoje nieskończone możliwości. Pokazuję jak zachować przestrzeń na siebie i nadawać lekkość wszystkiemu co w życiu robimy.  

 

Lubię mieszać, łączyć i być metaforyczna. Wierzę, że pracując z jednym, oddziałujemy na drugie, a wszelkie opisy, kategorie, rodzaje, są tylko podpórką dla umysłu. Wiem, że co na macie to w życiu, sam musisz wybrać, jaką postawę chcesz przyjąć. 

Jakiego stylu jogi uczę?